太極拳の効果

太極拳は、老若男女だれもができる「柔らかくゆったりとした全身運動」であり健康維持増進となるスポーツです。

太極拳は、あらゆる関節が同時に動き続けているという特徴があり、これによりバランス能力が身につき転倒予防につながっています。また、さまざまな動きを覚えることにより認知症予防にもなります。

一方、自身の太極拳のさらなる技能向上を目指す方には、日本武術太極拳連盟という公益団体による技能検定制度が用意されています。また、競技スポーツとして各地で大会が開催されています。

太極拳は、もともとは格闘技でありましたが、時代の移り変わりとともに「健康」や「心身の鍛錬」が主体となり、健康づくりのための運動としての生涯スポーツや競技スポーツとして多くの方に親しまれています。

　各教室では、一緒に太極拳をされる方を随時募集しています。希望する曜日の教室がございましたら担当者まで気軽にご連絡をお願いします。

陰陽太極図

白岡市武術太極拳連盟

設立月日

202４(令和６)年1月１日　

設立目的

広く一般に武術太極拳の普及・振興を図り、技術の向上と健康増進・体力の向上並びに愛好者相互の親睦を図ることを目的に設立。　　　　

活動内容

1.太極拳の普及活動

　①「しらおかコミュニティ大学」の太極拳への講師派遣

　②市民への無料講習会の開催

　③太極拳教室への講師派遣

2.講習会の開催

　①会員向けレベルアップ講習の開催

3.親睦会の開催

　①太極拳連盟フェスティバルの開催

4.指導者の育成

　①県連主催の講習会への参加

　②検定受験へのバックアップ

5.県連交流大会・県連競技大会への参加

6.白岡市内の各種行事への参加

　①白岡まつりへの参加

　②白岡ふるさとまつりへの参加

7.福祉ボランティア活動

　①ゆるり太極拳の開催(介護予防)

　②「太極拳ゆったり体操サポーター(喜多方市)」講習会受講

8.その他各教室の目的達成に必要な事業

※練習曜日順(詳しくは教室紹介ページをご覧下さい。)

１．[月曜日]　白岡太極拳クラブ

２．[水曜日]　白岡太極剣　彩雲

３．[水曜日]　白岡太極剣　円

４．[木曜日]　白岡太極拳　桜

５．[金曜日]　白岡太極拳ゆめくらぶ

６．[金曜日]　白岡太極拳たんぽぽ

７．[土曜日]　白岡太極拳　碧葉の会

※白岡市内で武術太極拳を楽しんでいる教室の方の加盟をお待ちしております。

　連絡先：事務局　角田

　電話：080-1121-3856

　メール：teacup0609@yahoo.ne.jp